「ヨガ」とはサンスクット語で「つなぐ」という意味を持っています。ヨガと言えば座って瞑想しているといるイメージがあります。体と精神を一体化させて自分の体をコントロールすることができるのです。

大宮でヨガを満喫するなら「スタジオ・ヨーギ－大宮」です。2013年の春に大宮駅西口にオープンした新ヨガスタジオです。入会金や年会費も無料で全国18店舗あります。

場所も大宮駅西口から徒歩4分という近さで便利に通いやすいです。ヨガと一言で言ってもいろんなヨガがあります。スタジオ・ヨーギーでの種類は以下です。

ヨガにもいろんな種類がありますね。スタジオ・ヨーギーは妊娠中、産後、親子でとずっと楽しめます。料金は通う回数によって変わってきます。

大宮スタジオの料金

• プレミアム（通い放題）・・・13,000円（税抜）
• スタンダード（月6回）・・・・9,500円（税抜）
• ライト（月4回）・・・・・・・8,000円（税抜）

スタンダードが一番多く70%の人がこのクラスです。回数を平均したら月6～7回のペースの人が多いです。自分が通うにはどのクラスが合うかどうかわからないという人はまずスタートチケット（3回分）で全てのクラスを試して体験してみるのをおすすめします。
スタートチケットの内容は以下です。

そのほかお得なチケット会員もあります。

出張先でも体を動かしたいという人や、リフレッシュしたいという人はチケットを購入しておくと便利ですね。ヨガに通うようになって、夜よく眠れるようになったとか、疲れがとれやすくなったなどうれしい声が多いです。ヨガで心も体もリラックスしてリフレッシュできるといいですね。